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Defensa Personal para Mujeres
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La Defensa Personal para Mujeres es Básica. En este video mostramos unos trucos de defensa personal. • Considerando las estadísticas, tomar una clase de defensa personal parece ser una buena idea. Desde boxeo a Jiu-Jitsu, existen muchas técnicas y ejercicios que no sólo te darán más confianza sino que beneficiarán tu salud. • Lista de las técnicas más populares de auto-defensa para que elijas la que más se adapta a tu personalidad. • Karate, boxeo, ¿qué elegir? • 1. Jiu-Jitsu: es un arte marcial japonés que se concentra en los centros de gravedad del agresor y la víctima. La técnica está basada en ataques con luxaciones, lanzamientos y estrangulaciones, y no tanto en patadas y golpes. • 2. Krav Maga: proviene de Israel e incorpora patadas de karate, rodillazos, Jiu-Jitsu y golpes de boxeo. • 3. Aikido: Steven Seagal es su representante más famoso. La técnica se basa en el principio de que al atacar, el agresor deja su defensa vulnerable. • 4. Karate: arte marcial tradicional japonés. Utiliza golpes de puño y patadas y coordina la fuerza, la respiración, el equilibrio y la postura. La técnica considera el peso del luchador y su centro de gravedad. • 5. Boxeo: deporte tradicional basado en golpes de puño de la cintura para arriba. • 6. Kickboxing: esta práctica japonesa mezcla la técnica de boxeo con las artes marciales y se basa en golpes, rodillazos, patadas. Sus movimientos son rápidos y buscan distraer al contrincante. • Si le das a Me Gusta nos ayudas a seguir publicando videos. • Si quieres saber más: • Rincón del Ciudadano: https://goo.gl/Nz7uwn • Cuadernos de Historia: https://goo.gl/IFLgs5 • Página en Facebook: • / rincondelciudadano • Siguenos en twitter: • / fgonzlezsilva • Página Google+: • https://goo.gl/H97qtQ
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