Schulter mobilisieren Übungen für die Schulter

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Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, welches in erster Linie von der umliegenden Schultergelenksmuskulatur gesichert wird. • Übungen für die Beweglichkeit der Schulter sollten in keinem Trainingsprogramm vernachlässigt werden. • Im Folgenden Video zeige ich dir ein paar Übungsbeispiele zur Mobilisierung der Schulter. Du kannst die Übungen zu Hause durchführen. • Pro Übung würde ich dir empfehlen 8-10 Wiederholungen durchzuführen. • Diese Übungen können dir bei einer Einschränkung der Beweglichkeit in der Schulter und eventuell daraus resultierenden Schulterschmerzen weiterhelfen. • Du kannst die Übungen täglich absolvieren. • Artikel zum Video: https://goo.gl/jnNLRM • Verwendetes Miniband: http://amzn.to/2EDxgpC * • Webseite: https://www.trainingmitverstand.com • Facebook: / trainingmitverstand • Instagram: / training.verstand • *Affiliate Links

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