youtor.org
Şu ana kadar bildiğiniz her şeyi unutun Doğru nefes nasıl alınır
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=c43JBM8_zu8
Burundan al, ağızdan ver cümlesini unutun!! Doğru nefes burundan alınır, burundan verilir. Alışta hava nemlenir, klimatize olur ve mikroplar tutulur. Verirken yine burnun nemlenmesi, bizi bir sonraki nefese hazırlaması için faydalıdır. Nefes veriş alışa göre biraz uzun olursa kalbe yardımcı olmuş oluruz. Çünkü biz nefes alırken kalp hızlanır, nefes verirken biraz yavaşlar. • Instagram: @farkindanefes • Web sitesi: www.farkindanefes.com • #nefes #doğrunefes #nefesteknikleri #nefesnasılalınır #nefesinfaydaları #doğrunefesalmak
#############################
