Youtor
Pancake KETO sin harina ni azúcar
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Descubre otras 80+ recetas keto, sin harina ni azúcar, en mi nuevo libro: • https://PanesKeto.com • . • Pancake 🥞 versión KETO, sin harina ni azúcar! Esta receta tiene 3,6 g de carbos por porción! 🎉 • . • 🛒 INGREDIENTES (6 porciones) • ▪️ 120 g de harina de almendras • ▪️ 30 g de harina de coco 🥥 • ▪️ 30 g de eritritol • ▪️ 5 huevos 🥚 • ▪️ ⅓ de taza de leche de almendras (sin azúcar) • ▪️ ¼ de taza de aceite de coco • ▪️ 1 cucharadita de polvo para hornear • ▪️ 1 cucharadita de esencia de vainilla • ▪️ 1 pizca de sal 🧂 • . • 👩🍳 PREPARACIÓN • 1. Mezcla en un bol grande 🥣 todos los ingredientes secos: harina de almendras, harina de coco, eritritol, polvo para hornear y sal. • 2. Añade y combina los ingredientes húmedos: huevos, leche de almendras, aceite de coco y la esencia de vainilla. Si está muy espesa añade un poco de leche de almendras y si está muy líquida añade un poco más de harina de coco. • 3. Calienta una sartén a fuego medio 🔥 con mantequilla 🧈 y ve vertiendo, de a una cucharada grande por vez, la masa en círculos. Cocina por 2 minutos ⏲ o hasta que se formen burbujas y voltea. Cocina por otros 2 minutos y retira. • 4. Repite hasta terminar con la masa (deberían salir cerca de 6 pancakes). • 5. Disfruta! 😋 • . • 💡 TIP: Acompaña con mantequilla 🧈 o bayas. Puedes sustituir el eritritol por 2 a 3 sobrecitos de stevia. • . • Sígueme en: • 👉 Blog: https://www.ketolicias.com • 👉 Facebook: http://fb.com/camilakosttt • 👉 Instagram: / camila.kost • 👉 Youtube: / camilakost1 • . • . • #PanesKeto #DietaKeto #RecetasKeto #RecetasSaludables #RecetasFaciles #SinGluten #SinAzucar #Ketolicias #CamilaKost
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