Bacino in avanti iperlordosi e mal di schiena 2 esercizi molto utili

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⭕ LA POSTURA DEL BACINO È COSÌ IMPORTANTE? ⭕ • Dati alla mano, non c'è nessuna associazione tra postura del bacino e mal di schiena. • Persone con il bacino asimmetrico, ruotato, o molto inclinato in avanti, hanno la stessa incidenza di mal di schiena rispetto a chi ha il bacino in posizione migliore. • Il nostro focus non deve essere sulla posizione del bacino, ma sulla costruzione di una buona muscolatura. • • ⭕ BACINO IN AVANTI E IPERLORDOSI: COSA FARE ⭕ • Sappiamo che se i muscoli del bacino sono in un buono stato di forma, la possibilità di avere mal di schiena diminuisce molto. • In questo caso a noi interessa: • rinforzare i muscoli addominali • allentare la tensione dei muscoli anteriori della coscia e della colonna • Per fare ciò, puoi sicuramente utilizzare gli esercizi che descrivo nel video. • ⭕ CONCLUSIONE-DEMO GRATUITA DELLA MIA GUIDA ⭕ • Per vedere dei buoni effetti stabili sul mal di schiena, ti consiglio di portare avanti questi esercizi per una tempistica minima di 30 giorni. • Ancora meglio sarebbe avere un piano di riabilitazione completo, che tenga conto delle tue caratteristiche e di tutte le sfaccettature del problema “mal di schiena”. • Per fare questo, ti rimando al mio sito L’Altra Riabilitazione.it ed in particolare alla mia guida “Mal di schiena passo dopo passo”, disponibile anche in forma di demo gratuita. • All’interno di mal di schiena passo dopo passo troverai una procedura per capire le tecniche e gli esercizi più adatti al tuo caso, a seconda delle tue caratteristiche e delle tue abilità motorie. • RISORSE UTILI • ►► Prova la mia GUIDA per RIDURRE IL MAL DI SCHIENA, la sciatalgia, il dolore lombare e tutti i dolori correlati: https://bit.ly/32xB7U0 • ►► Tutte le mie guide: http://bit.ly/prodottilalt • ►► Contattami: https://www.laltrariabilitazione.it/c... • ►► Visita il mio sito : https://www.laltrariabilitazione.it/ • 👦 Vuoi una CONSULENZA ONLINE per capire quali sono i rimedi più efficaci al tuo problema? Contattami qui: http://bit.ly/consdist • AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s

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