Addominali in 8 minuti

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Ciao, benvenut* su Play Essential! • Il canale grazie a cui pratichiamo insieme pilates per ritrovare il benessere del nostro corpo e viverlo in maniera più consapevole❤️‍🔥 • DUE VIDEO NUOVI A SETTIMANA- OGNI MERCOLEDì E VENERDI'! • Chi mi conosce sa che il mio motto riguardante l'attività fisica è: meglio fare qualcosa anche se poco! E' sicuramente meglio di niente. Quindi se hai poco tempo, prova questa lezione lampo sugli addominali e fammi sapere se ti è piaciuta nei commenti😊 • Premi PLAY ed inizia la tua lezione di pilates insieme a me! • Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e ISCRIVITI al canale. Attiva la campanella se vuoi rimanere aggiornat* sui prossimi video in uscita! • Buona lezione, la tua insegnante di pilates • Francesca • • _____________ • Il Pilates è una disciplina corporea completa che lavora sulla muscolatura profonda e sul riallineamento posturale. Tonifica, aumenta la flessibilità e crea un istantaneo benessere generale 💗 • È un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo tramite movimenti precisi e controllati coadiuvati dalla respirazione e che apporta notevoli benefici alla schiena. • • _____________________________________________________________ • Contatti: • ✨SCRIVI: [email protected] • ✨IL SITO WEB: https://essentialpilatesmilano.it • ✨FACEBOOK: / essentialpilatesmilano • ✨INSTAGRAM: / francescapilates_milano • ✨ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@francescapila... • Se sei di Milano: • Vieni a trovarci in studio, pratichiamo pilates con i grandi attrezzi (Reformer, Cadillac, Chair; Barrels) in via Castel Morrone 30, 20129 Milano • ______________________________________________________________ • #pilates • #pilatesonline • #pilatesvideo • #postura • #pilatesacasa • • DISCLAIMER: Se per te questa lezione è troppo intensa, rallenta e/o fermarti se ne senti il bisogno o se dovessi avvertire dolore. Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario per verificare il proprio stato di salute. • Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “PlayEssential non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.

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