Warszawski Koks Biceps Triceps Superseria Drop set Pompa Dynamit

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=cY7Palcme_A

Musicie poprawić ramiona ? Róbcie biceps z tricepsem na jednym treningu ! Dołóżcie superserie i dropsety, a pompa gwarantowana ! • / warszawskikokss • / gymnazjosofficial • Plecy dzień martwego ciągu! • • Warszawski Koks: Dzień martwego ciągu... • PLAN - • TRIC: • 1 WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM • 2 PROSTOWANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGĄ W POZYCJI SIEDZĄCEJ • 3 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU SIEDZĄC • BIC: • 1 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM Z „SUPINACJĄ NADGARSTKA • 2 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM (SZEROKI CHWYT) • 3 UGINANIE PRZEDRAMION NA WYCIĄGU GÓRNYM STOJĄC W BRAMIE

#############################

New on site