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Ansiedad y Serotonina Que relación tiene la serotonina y la ansiedad
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Ansiedad y Serotonina: La serotonina es un neurotransmisor de las células del cerebro que permite qeu las neuronas interactúen correctamente entre unas y otras. • Cuando sufrimos ansiedad, depresión o cualquier otra patología, los niveles de serotonina bajan drásticamente y esto no es para nada beneficioso. • Es importante mantener estables los niveles de serotonina para mejorar los trastornos de ansiedad y la depresión. • Los antidepresivos, ayudan a regular los niveles de serotonina, sin embargo lo hacen de forma artificial, y una vez que dejamos de tomarlos, estos niveles descienden drásticamente ya que nuestro organismo se ha acostumbrado a producirlos de forma artificial. • Es muy importante tener en cuenta los alimentos básicos para curar la ansiedad y poder restablecer nuevamente los niveles de serotonina en el cerebro. • Para ello, esto debe hacerse mediante el triptófaono, el cual podemos encontrar en ciertos alimentos básicos. • A continuación os enseño algunos otros videos de interés: • Como afrontar la ansiedad paso a paso: • • Como afrontar la ansiedad - Paso a pa... • En este video os enseño como se debe afrontar la ansiedad paso a paso y que tipo de mentalidad es la que debemos tener para reducir los síntomas y los miedos. • Productos para la ansiedad: • Productos para la ansiedad - Los mejo... • En este otro video, os hablo de los mejores productos para la ansiedad y para poder hacer que síntomas y miedos disminuyan en frecuencia e intensidad. Algunos de estos productos, también ayudan a regular los niveles de serotonina, como el hipérico.
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