【1分で分かる筋トレメニュー】サイドクランチで腹斜筋を鍛えよう Smartlog

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男性向けWEBマガジン『Smartlog（スマートログ/スマログ）』のトレーニング動画です。 • 今回は「腹斜筋の自重トレーニング」として、サイドクランチの正しいやり方をお伝えします。 • 「最近、運動不足だな」という方は手軽に試してみてください。 • ◆トレーニングの目安 • 20回×3セット • 同じフォームをキープすることに意識集中して取り組みましょう。 • ◆『Smartlog（スマートログ/スマログ）』とは • Smartlog［スマートログ］はアクティブに生きる男性のための、メンズファッション・プレゼント・ボディメイク・メンズビューティー・恋愛などの情報が詰まったWEBマガジンです。 • ◆『Smartlog（スマートログ/スマログ）』公式サイト↓ • https://smartlog.jp • ◆iPhoneアプリ『スマログ』↓ • https://itunes.apple.com/jp/app/id136... • ◆Twitter（ツイッター）↓ • / smartlog_ • ◆Facebook（フェイスブック）↓ • / smartlog.men • ◆チャンネル登録はこちら↓ • / @smartlogjp • #Smartlog #1分で分かる筋トレ

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