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12 MEJORES EJERCICIOS EN CASA PARA NIÑOS
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Hola niños, ¡hagamos ejercicio! Hoy preparé una excelente clase para todos ustedes, les enseñaré los 12 mejores ejercicios para que desarrollen músculos sin salir de casa y usando solo su propio peso corporal. Empezar la semana entrenando es una estupenda forma de empezar a cuidar tu salud, este entrenamiento puede mejorar el sueño de tu hijo o hija, además de aumentar el vigor y acabar con el sedentarismo, ¡ven a ver el vídeo completo! 💪 • Suscríbete a mi canal para recibir nuevos videos todos los lunes y jueves. • TIMECODES: • 00:00 Marcha Con Piernas Elevadas • 00:22 Descanso • 00:40 Elevación De Rodillas • 00:59 Descanso • 01:17 Estocada • 01:56 Descanso • 02:14 Sentadillas • 03:03 Descanso • 03:21 Salto Adelante • 03:58 Descanso • 04:16 Rayuela • 04:34 Descanso • 05:00 Tríceps • 05:33 Descanso • 05:51 Tríceps • 06:23 Descanso • 06:41 Brazada De Espalda • 07:07 Descanso • 07:25 Flexiones De Las Rodillas • 08:02 Descanso • 08:20 Plancha • 08:48 Descanso • 09:07 Toque En El Talón
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