Youtor
Najbolje vežbe za nameštanje pršljenova u donjem delu leđa Saša Nikolić
YOUR LINK HERE:
http://youtube.com/watch?v=cg7Q8FPnGXw
Patio sam dugo vremena od telesnih tegoba kao što su problemi sa zglobovima, kičmom, išijas, diskus hernija... Uz Božju pomoć, pomoć doktora i ljudi koji se bave zdravljem, kao i uz svoj trud, došao sam do vežbi koje zaista mogu da poprave kvalitet života i vrate narušeno zdravlje. Zato želim da podelim svoje iskustvo sa vama i da vam pokažem isceljujuće vežbe uz pomoć kojih sam potpuno ozdravio od ovih bolesti. Jedan deo vežbi sam ja osmislio, dok je drugi deo uzet od drugih i malo je modifikovan. • Ovo je moja modifikacija vežbi za leđa, koje sam video od drugih, u prvom redu od fizijatra Lјiljane Krstić iz Beograda i fizioterapeuta Vukene Džamlić iz Vrnjačke Banje. A prvu i poslednju vežbu iz videa sam otkrio eksperimentušući sa svojim telom. • Zahvaljujem se kumu Dušanu Maksimoviću, koji je snimio i pripremio ova videa. • Savet: Ovo su vežbe samo za nameštanje pršljenova u leđima. U slučaju diskus hernije imaju kontraindikativno dejstvo jer se uvrtanjem pršljenova povećava bol i dodatno oštećuju diskovi. Za diskus herniju preporučujem istezanje na vratilu i masažu kojom se diskovi vraćaju u kičmeni kanal, nakon čega će se oni regenerisati. To je savet koji sam dobio od jednog vrhunskog fizioterapeuta. Pogledajte ovu vrstu masaže na sledećem linku: • • Jedini pravi lek za diskus herniju!/T... • NAPOMENA: Ove vežbe nisu recept za svakoga, već služe kao podstrek da svako potraži sebi leka. Nisam doktor i nemam pravo da lečim, već da motivišem svojim iskustvom. Primena ovih vežbi je na ličnu odgovornost svakog pojedinca. Takođe, vežbe treba raditi na prazan stomak (ujutru, uveče i između obroka), preći na zdrav režim ishrane i živeti duhovnim životom (pozitivno razmišljati i sve ostalo što nalaže vera) da bi se dostigao maksimum zdravog života. • • PAYPAL: Ukoliko želite da podržite moj rad donacijom, to možete uraditi preko linka https://www.paypal.me/SashaNikolic
#############################
