7 ALONGAMENTOS PARA JOGADORES DE FUTEBOL

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Quais são os melhores alongamentos para o futebol? Jogador pode alongar antes ou depois do treino? Qual o melhor momento para alongar? • Nesse vídeo você vai entender de vez cada uma dessas perguntas! 🔥 • ✅ Entre na lista de espera da JogaBR: https://www.jogabr.com/lista-de-esper... • Encosta lá no meu insta: @renatofenasc • ▶ Se inscreva no canal e receba estratégias de treino gratuitas para o futebol: / @renatofenasc • ----------------------------------------- • Outros vídeos meus que vão te ajudar: • ✅ 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA O FUTEBOL NA ACADEMIA • • 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA O FUTEBOL ... • ✅ JOGA FUTEBOL? NÃO FAÇA ISSO NO TREINO DE CORE | Treinos para se jogar fora • • JOGA FUTEBOL? NÃO FAÇA ISSO NO TREINO... • ✅ TREINO DE JOGADOR X BODYBUILDER NA ACADEMIA • • TREINO DE JOGADOR X BODYBUILDER NA AC... • ✅ TREINO DE RESISTÊNCIA NA ESTEIRA PARA O FUTEBOL • • TREINO DE RESISTÊNCIA NA ESTEIRA PARA... • ----------------------------------------- • Playlist com mais conteúdo sobre como treinar na academia para ganhar desempenho no futebol: • ✅ • Como ser mais FORTE no futebol? • CONHEÇA O RENATO FENASC • Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 300 atletas online através do Método JogaBR.

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