Youtor
Warum ist das Ausatmen beim Meditieren so wichtig
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In diesem Video tauchen wir ein in die Bedeutung des Ausatmens in der Meditation und der Lebensenergie. Während das Einatmen oft als ein psychischer Prozess des Nehmens wahrgenommen wird, führt uns das Ausatmen zu einer tiefen Verbindung mit uns selbst. Es ist der Weg nach innen, der Raum für Heilung und Klarheit schafft. • Wir erforschen, wie die Lebensenergie (Qi) in einem Kreislauf fließt und wie durch das Ausatmen die Vitalität in unserem Körper aufleuchtet. Indem wir dem Atem in seiner natürlichen Bewegung folgen, können wir in eine tiefere Präsenz und Achtsamkeit eintauchen, die uns näher zu unserem wahren Wesen führt. • Möchtest du tiefer gehen? • Besuche http://www.master-meditation.com, um Kurse zu entdecken, die dich auf diesem Weg begleiten. Werde Teil unserer Community, tausche dich direkt mit Hinnerk Polenski aus und vertiefe dein Wissen und deine Praxis in einer unterstützenden Gemeinschaft.
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