Pilates Lekcja 60 minut Całe ciało Ola Żelazo

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=ciPOQEsMKRs

Pilates na całe ciało, to pełna lekcja, która zmieni Twoje ciało. • ✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo • ✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo • ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ • Pilates to forma ćwiczeń, która ma wspaniały wpływ na nasze ciała. Bazujemy na naszym core, czyli przede wszystkim brzuchu, stabilizacji i zaangażowaniem mięśni głębokich. Na naszym treningu zaangażujemy również nogi i wzmocnimy ramiona. • Przed nami pilates! Wykonamy ćwiczenia w pozycjach stojących, podporowych i leżących. Będzie dużo fajnej mocy i to co gwarantuję: super energia i chęci na więcej po zakończeniu treningu. • Koniecznie dajcie mi znać w komentarzu, jak Wam się podobało :) Powiem Wam, że mi się podobało :) • A jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 • A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. • Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 • Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 • Ola • Jestem jeszcze tutaj: • 💛 FACEBOOK: / zelazo.ola • 💛 Dołącz do grupy: https: / 753122851773755 • 💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

#############################

New on site