正しい歩き方のウォーキング講座②

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ウォーキングは、手軽に始めることができる健康づくりの第一歩です。ダイエットや生活習慣病の予防、ストレス解消など、歩くだけで身体面にも精神面にも良い効果がたくさんあります。ぜひ、日常生活の中にウォーキングを取り入れてみませんか？講師　村神一誠先生（ウォーキングスタイリスト）

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