Pratica Básica Mestre DeRose Swásthya Yôga

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Pratica básica com o Professor DeRose • Me siga no Instagram: •   / ricardostasinski   • Abertura de 0:00 até 2:31 • Mudrá - 2:31 até 5:32 • Pújá - 5:32 até 10:31 • Mantra - 10:31 até 12:58 • Pránáyáma - 12:58 até 20:30 • Kriyá - 20:30 até 22:21 • Ásana - 22:21 até 55:42 • Yôganidrá - 55:42 até 1:04:10 • Samyama - 1:04:10 até 1:06:00 • Fechamento 1:06:00 até o final.

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