Apprendre la technique de la respiration alternée Nadi Shodhana Pranayama Apprendre le Yoga

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Apprenez à faire la technique de la respiration alternée, Nadhi Shodana Pranayama. • Nadhi Shodana oxygène, purifie le sang, et apaise. • Les techniques montrées dans ce programme ne remplacent toutefois pas les conseils médicaux d'un professionnel. • En cas de problèmes de santé, consultez un médecin avant d'essayer de faire ces postures. • Découvrez les bienfaits du yoga avec notre programme vidéo : https://www.sikana.tv/fr/sport/yoga • Le contenu présenté dans ces vidéos permet aux coachs de faire découvrir le yoga à des novices. Dans la prochaine vidéo du programme, vous apprendrez à faire la technique du souffle rafraîchissant. • Ce programme a été crée en partenariat avec Decathlon, le partenaire de Sikana pour le thème sport. • • Pour soutenir Sikana: • https://www.helloasso.com/association... • Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. • • Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ • Sitar joué par Shri Basab Sen Abhogi Jhinjhoti • Kast - Paradise published by Alter K • #sport #yoga #bienetre • Chapitrage : • 00:00 : Introduction • 00:17 : La position • 02:10 : Les bienfaits de l'exercice

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