Youtor
Posture de la torsion allongée au sol Jathara Parivartanasana
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La torsion latérale au sol aide à allonger le bas du dos et à travailler sur votre mobilité vertébrale. Elle peut aider à la digestion (torsion) et peut être utilisée comme contre-pose pour les flexions du dos, ou comme posture de relaxation à la fin d'une séance de yoga. • Vous pouvez retrouver nos conseils de Yoga sur : • https://www.decathlon.yoga/tous-nos-c... • Equipez-vous sur : • https://www.decathlon.fr/sport/c0-tou... • • Retrouvez Kimjaly sur Instagram: / kimjaly • #kimjaly
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