YIN und YANG Das ist die wahre Bedeutung

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Yin und Yang, was bedeutet das überhaupt? Was hat es mit dem Yin-Yang-Symbol auf sich? In diesem Video klären wir die Grundlage dieser chinesischen Theorie. Die Yin-Yang-Lehre ist auch Grundlage in meinem Tai Chi Onlinekurs: https://tai-chi-chuan.com/tai-chi-onl... • Hallo ich bin der David, und bei mir kannst du ganz einfach Tai Chi Lehrer lernen. Auch mit der Philosophie von Yin und Yang. • Vermutlich kennst du das Yin-Yang Zeichen, dass eigentlich Tai Chi-Symbol heißt. Es ist ein schwarzer und weißer Tropfen, die umschlungen einen Kreis ergeben. • Die ursprüngliche Bedeutung von Ying und Yang sind die Sonnen und die Schattenseite eines Berges. Und zwar des selben Berges. Daran merkst du, dass es hier um Gegensätze geht die sich zu einem Ganzen verbinden. Die Yin-Yang Theorie ist somit eine dialektische Logik, die Beziehungen aber auch Veränderungen und Muster in Prozessen beschreibt. • Machen wir es etwas konkreter. • Ein Gegensatzpark könnte zum Beispiel Licht und Schatten sein. Und da merkst du schon, dass die Gegensätze sich auch gegenseitig bedingen. Nur dort wo Licht ist, kann auch Schatten existieren. • Oder Sommer und Winter. Beide zusammen ergeben mit Frühling uns Sommer erst die Jahreszeiten. • Oder auch Wurzeln und Blätter. Der Baum benötigt beides um zu leben. • Auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Lehre von Yin und Yang wichtig. Hier wird oftmals dann eine unter- oder über Funktion eines Organs beziehungsweise eines Systems beschrieben. Es geht nämlich weniger um die Gegensätze an sich, sondern um den Ausgleich zwischen Yin und Yang. Gesund ist Jemand, oder ein Organ, bei dem Yin und Yang im Gleichgewicht sind. • Aber was ist jetzt Yin und was ist Yang? Yin und Yang sind nicht absolut sondern es kommt auf den Standpunkt des Betrachters an. • Zum Beispiel der Mensch • Der Mann ist Yang die Frau Yin. Wenn wir jetzt beim Yang-Mann bleiben, dann ist der Oberkörper Yang und der Unterkörper jetzt aber Yin. Wenn wir dann den Oberkörper genauer betrachten ist der Bauch Yin und der Rücken Yang. • Noch ein Beispiel: Die Tontasse. Bei einer Tontasse ist auf der materiellen Betrachtungsebene der Ton also das Gefäß selbst Yang und dort wo nichts ist also kein Ton Yin. Funktionell betrachtet also von seinem Nutzen her, wäre ja gerade dort wo kein Ton ist der nutzen und somit wäre das Yang und der Ton wäre nur das Hilfsmittel um diesen nutzen zu erreichen und somit Yin. • Laozse hat dies in einem Vers einmal so ausgedrückt: • Man knetet Ton zurecht, so dass ein Topf entsteht: eben dort, wo nichts ist, liegt des Topfes Brauchbarkeit. • Das Tai Chi Symbol • Das Tai Chi Symbol oder allgemein auch als Yin Yang Symbol bezeichnet ist zunächst einmal rund. Das soll das Tao, also die Einheit oder auch das Wu Chi, also den undifferenzierten Urzustand bezeichnen. Dieser Urzustand lässt sich in zwei gegensätzliche Pole nämlich Yin und Yang unterteilen. • Die Gegensätze werden durch die zwei Farben schwarz und Weiß dargestellt. Die runde Form der beiden Gegensätze zeigt einen Wandel und die Größe beider zeigt dass es sich um ein dynamisches Gleichgewicht handelt handelt. Beide sind gleich groß. Wie wir oben schon gesehen haben kann jede Ausprägung wiederum in Yin und Yang unterteilt werden und so lässt sich jedes Teil beliebig oft weiter differenzieren. Die jeweilige Gegensatz ist durch den anders anders farbigen Punkt Im Symbol dargestellt. Jedes Yang hat auch ein Yin in sich und umgekehrt. • Was bedeutet das für Dein Training? • Es geht darum, ein Ausgleich zwischen Yin und Yang auch im Training herzustellen, so dass beide Kräfte im Gleichgewicht sind. Man spricht dann auch von Harmonie. Dieses Prinzip gilt sowohl in der Medizin als auch in der Kampfkunst, eigentlich im ganzen Leben. Und somit eben auch im Tai Chi. • Für uns bedeutet dies, dass wir zum Beispiel nicht zu viel Yang in der Bewegung haben sollten wenn wir nach vorne stoßen und dadurch unsere Wurzel verlieren. der hintere Fuß bleibt feste auf dem Boden und auch wenn Du nach vorne stößt, sinkst Du in das vordere Bein. • Auch sollten sich in deinem Training Phasen der Ruhe und Phasen der Bewegung ausgleichen. In meinem Unterricht verbinde ich die Idee von Yin und Yang in der Bewegung mit Atmung. D.h. es wird zu bestimmten Bewegungen ein und zu anderen Bewegungen bewusst ausgeatmet. • Wenn Du mehr dazu wissen willst, dann komm in meinen Tai Chi Onlinekurs. Ich werde in einem anderen Video auf die Yin-Yang-Theorie gerne noch etwas näher eingehen und die fünf Prinzipien von Yin und Yang erläutern wenn dich das interessiert. Schreib mir daher gerne in die Kommentare, ob Dich das interessiert und abonniere meinen Kanal damit du in Zukunft kein Video mehr verpasst.

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