Stress bewältigen und Burnout vorbeugen 5 Taktiken zur Stressbewältigung Sofort anwendbar

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Zeitdruck auf der Arbeit? Überstunden geschoben und noch nichts eingekauft? Stress mit dem Partner? Wie können wir im Alltag solchen Stress bewältigen? In diesem Video erklären wir dir 5 Taktiken zur Stressbewältigung. • Hier findest du mehr Informationen und Leseempfehlungen zum Stress bewältigen: • https://www.transaktionsanalyse-onlin... • Hier ein Link zu meinem Anti-Stress-Onlinekurs: https://transaktionsanalyse-online.de... • 0:00 Inhalt des Videos • 0:24 Besinne dich auf deinen Einflussbereich • 2:18 Grenzen setzen: Deine Bedürfnisse berücksichtigen • 4:51 Stress vorbeugen: Durch gute Planung dein Stresslevel reduzieren • 7:28 Für Ausgleich sorgen: Mehr Energie durch Entspannung • 9:32 Stress bewältigen - Innere Antreiber eliminieren • 13:13 Zusammenfassung

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