骨盤底筋の締め過ぎは要注意！

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骨盤底筋を締めすぎていませんか？ • なんとなく、緩んでいるより • 締めていた方が良い気がする、、、 • と思っていたら、 • 大間違い！！ • 骨盤底筋を締めすぎると • 簡単にお尻は四角くなります。 • そして、顔が長くなるんです！！ • その理由は、からだの中にあります。 • 本来、骨盤底筋は、意識しなくても • 自然と使える部分。 • それなら、本来の状態に戻した方が • からだにとっては自然な状態に❤︎ • 骨盤底筋は締めるのではなく • 自然に使える体に • していきましょ〜♫ • 名古屋市緑区 • ボディメイクサロンみさ • 詳細は、リンクから • ご覧いただけます • https://yoshiokamisa.com • • #骨盤底筋トレーニング • #骨盤底筋 • #骨盤底筋エクササイズ • #尿漏れ • #産後の尿漏れ • #骨盤底筋群 • #横隔膜 • #呼吸 • #面長 • #名古屋市緑区 • #名古屋市 • #産後の体型戻し • #産後 • #産後の悩み • #子育てママ

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