¡Adiós al dolor de cuello Estiramiento rápido para trabajadores de oficina 💪✨

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🎥 ¿Pasas mucho tiempo frente al ordenador? Prueba este ejercicio para aliviar el dolor de cuello! 💻✨ • Estar largas horas en la misma posición puede generar mucha tensión en el cuello. 😖 Este sencillo ejercicio te ayudará a liberar esa molestia y mejorar tu postura. • 💡 Beneficios: • ✅ Alivia la rigidez cervical • ✅ Relaja los músculos del cuello y hombros • ✅ Mejora tu postura frente al ordenador • 👩‍⚕️ Recuerda, ¡hacer pausas y mover el cuerpo es clave para evitar molestias! • 🔄 Guarda este reel para tus descansos y compártelo con alguien que también necesite estirarse 💪✨ • #Fisioterapia #DolorDeCuello #PosturaCorrecta #EjercicioEnCasa #SaludLaboral

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