Youtor
椎間板ヘルニアで絶対やってはいけない3つの事
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=dDnUWCZUNDE
#あなたのお悩みをコメント欄で教えてください • 椎間板ヘルニアで絶対やってはいけない3つの事 • どうも！辻雄介です。 • 今回は椎間板ヘルニアでやってはいけない3つの行動というテーマでお話していきます。 • 痛み・痺れが出た場合に筋肉がないから椎間板ヘルニアになったんだ。 • と思った事はありませんか？？ • 確かに筋力を強化する事で • 腰椎の支えとなり安定する事で痛みが軽減できるかもしれません。 • ただ、ほとんどの人が筋トレをやってはみるけど痛くて途中でできなくなる。 • 痛みを我慢しながら筋トレをやった後、 • やる前より痛くなる。 • こんな経験がないでしょうか？？ • 筋肉をつけたいならある程度、負荷や回数を多くして追い込まなくてはいけません。 • また痛みや痺れが悪化するような筋トレを我慢しながらやってもフォームもおかしくなります。 • 負荷も回数もできないフォームも痛みをかばった筋トレはただ単に痛みの原因部位をこねくり回して悪化させているだけで筋肉はつきません。 • よくあるのは今まで筋トレと無縁だったのに痛くなってからやり始めた場合です。 • 筋トレの方法もフォームも自己流で • がむしゃらにやっても痛みを我慢しながらの筋トレはただの拷問になってしまいます。 • もちろんあなたがこのままでは治る気配がないから少しでも筋肉をつけて治したいという気持ちは痛いほどわかります。 • ただ、知ってほしいのはあなたのつらい椎間板ヘルニアを治す為にやる事は痛みを我慢した筋トレではないと言う事です。 • 実際に筋トレ以外にやってはいけないの事 • 、それを踏まえて何をすれば良いのかどうすれば早く治るのかを動画でお伝えしていきます。 • きっとあなたの椎間板ヘルニアを少しでも早く治すきっかけとなりますので是非ご覧ください。 • #つじ整骨院#徳島市#腰痛 • 腰痛 坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア 分離症 すべり症 ぎっくり腰 産後腰痛の事なら • 腰痛の圧倒的な改善率を誇る • 徳島市のつじ整骨院 • TEL 088-679-9919 • ホームページ • https://www.tsujiseikotsuin.jp/ • お問い合わせ • [email protected] • 徳島県徳島市明神町5丁目9-2 • • ★☆★☆↓↓↓↓ 関連動画一覧 ↓↓↓↓☆★☆★ • 視聴回数トップ１０をご紹介 • 坐骨神経痛の治し方 • • 坐骨神経痛の自宅で簡単な治し方 • 腰痛の治し方 • • 腰痛・坐骨神経痛の劇的に簡単な治し方 • 腰痛は足首を診る • • 足首の可動域を自分で改善する方法 • 寝ながら簡単腰痛ストレッチ • • 坐骨神経痛【簡単】寝ながらストレッチ • 太ももが痛いならこれをして • • 坐骨神経痛で太もも痛の改善方法 • 坐骨神経痛で必ず診るべきポイント • • 坐骨神経痛はこれで治る！！ • 足の痺れを取る方法 • • 坐骨神経痛の足の痺れを自宅で取る方法 • 腰痛を瞬間的に治す方法 • • 【簡単】瞬間的に坐骨神経痛を治す方法 • 【永久保存版】腰痛・坐骨神経痛を治す臀部のトリガーポイント７選 • • 腰痛・坐骨神経痛を治すトリガーポイント７選 • 初めまして、つじ整骨院の辻雄介です。 • 私は現在３４歳になりこの仕事を始めたのは２０歳の時になります。 • 初めからこの仕事をしたいと思っていたわけではありません。 • １８歳の時に何の仕事をすれば良いのか全くわからずとにかくじっとしてても始まらないので何の当てもなくとりあえず東京に行ってみたことが始まりです。 • もちろんやりたい事がなかったのでその日暮らしのアルバイト生活を2年間続けました。 • たまたま見かけたマッサージの仕事に興味を持ち、体の治し方について学びました。 • 元々、腰痛持ちだった私には同じように痛みでつらい思いをしている方が目の前で「良くなった」「先生のおかげです」と感謝していただけるこの仕事を一生していきたいと感じました。それから資格も取りたいと考え柔道整復師の専門学校へ入学しました。 • たくさんの出会いと学びを得て国家資格取得後は整形外科に勤務し、骨折・脱臼・捻挫・肉離れなどのケガの治療、セミナーでは筋膜リリース・骨盤矯正・自律神経整体・体幹トレーニングを学び、開業をしました。 • 人は痛みに弱いものです。 • 私ももちろん痛いのが大嫌いです。 • どこが痛くても日常生活に支障を与え、本来楽しい事までもつらい事に変化させます。 • 痛いという感情は心までも暗くして精神的な負担まで与えます。 • 私はお医者さまや歯医者さまではありませんので内臓の病気や虫歯を治す事はできません。 • しかし、私にしかできない事もあります。 • ケガや交通事故、腰・膝・足・首・肩・背中・肘・手の痛みならつじ整骨院のお任せください。 • あなたのつらい日常生活を楽しい日常生活に変えてみせます。 • スタッフ全員が患者さん第一に取り組み、早期改善を実現します。 • あなたのご来院をスタッフ一同お待ちしております。 • #腰痛 • #腰痛体操 • #腰痛治療 • #腰痛ストレッチ • #腰痛マッサージ • #腰痛ヨガ • #腰痛整体 • #腰痛筋トレ • #腰痛痛い • #腰痛ツボ • #坐骨神経痛ストレッチ • #坐骨神経痛の治し方 • #坐骨神経痛マッサージ • #坐骨神経痛ツボ • #坐骨神経痛ヨガ • #坐骨神経痛手術 • #坐骨神経痛整体 • #坐骨神経痛 • #脊柱管狭窄症 • #脊柱管狭窄症ストレッチ • #脊柱管狭窄症手術後 • #脊柱管狭窄症は自分で治せる • #脊柱管狭窄症名医 • #脊柱管狭窄症治療 • #脊柱管狭窄症リハビリ • #脊柱管狭窄症筋トレ • #脊柱管狭窄症マッサージ • #脊柱管狭窄症間欠性跛行 • #脊柱管狭窄症歩行 • #椎間板ヘルニア • #椎間板ヘルニアストレッチ • #椎間板ヘルニアの治し方 • #椎間板ヘルニア治療 • #椎間板ヘルニア手術後 • #椎間板ヘルニア筋トレ • #椎間板ヘルニアブロック注射 • #椎間板ヘルニア足の痛み緩和 • #椎間板症 • #ぎっくり腰の治し方 • #ぎっくり腰 • #ぎっくり腰ストレッチ • #ぎっくり腰瞬間 • #ぎっくり腰整体 • #ぎっくり腰起き上がり方 • #ぎっくり腰予防 • #ぎっくり腰寝方
#############################
