ATSISTATYMAS PO GIMDYMO Tinka nuo 1 sav 03

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=dIToc4xpa00

Po gimdymo daugiausia nerimo kelia nusilpę dubens dugno raumenys ir/ar diastazė, todėl ne visi fiziniai pratimai tinkami. Fizinis krūvis turi būti, bet jis kitoks, nei esate įpratusios. • Šie pratimai pamažu padės grąžinti dubens dugno rumenims funkcionalumą, mažins esamą diastazę arba bus diastazės atsiradimo bei šlapimo nelaikymo prevencija. • Pratimai labai paprasti, tačiau reiks kantrybės ir atidumo. Stebėkite kūną ir jei nesigauna dabar, nenuleiskite rankų! Jums būtinai pasiseks! • Rekomenduoju prieš praktiką atidžiai atlikti šį kvėpavimą: • • ATSISTATYMAS PO GIMDYMO. Tinka nuo 1 ... • Su meile, Irena ❤️

#############################

New on site