Youtor
Regra dos 40
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Você conhece a regra dos 40%? • Segundo David Goggins, um Navy SEAL aposentado e o único integrante das Forças Armadas dos Estados Unidos a ter concluído o treinamento das três principais tropas de elite. Já competiu em mais de 60 ultramaratonas, triatlos e ultratriatlos. • Quando nos estamos sentindo que chegamos no nosso limite, na verdade só demos 40% do nosso potencial. Nossa mente prega uma peça quando chegamos nesse nível de 40% de esforço para buscar conforto, seja ele físico ou mental. • Lembre-se: quando você quiser lutar por algo na sua vida e pensar que não aguenta mais, você ainda está nos 40% #shorts
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