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10일 만에 5키로 빠진 다이어트 식단
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안녕하세요 ^^ 쉬운다이어트 쉬다입니다~! • 적게먹고 다양한 식이요법을 해봤지만 장기적으로 진행하기 힘들거나 • 변비와 같은 부작용으로 고생하셨다면 이번영상이 도움이 되실거에요! • 이번 영상에서는 이렇게 장기적으로 진행할수 있는 다이어트 식단이 • 고민이신 분들에게 도움이 될 만한 영상을 준비해봤습니다. • 장기적으로 올바른 다이어트를 하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. • 구독과 좋아요는 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다~! • 참고자료 - 논문 칼로리 제한 지중해식 식단이 고콜레스테롤혈증 한국 환자의 혈장 지질에 미치는 영향, 도서 맛있는 지중해식 레시피 • #체중감소 #다이어트식단 #유지어터
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