Kurzes Bauchtraining zu Musik bauchmuskeltraining bauchtraining beckenbodenschonend

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Dieses Video ist der Bauchteil auf der Matte, den ich nach der letzten Step intermediate gemacht habe... Falls Du mal nur kurz noch etwas Bauch machen magst... • Wir starten mit Übungen, die auch Menschen mit Beckenboden-Problemen machen können, zwischendurch kommt etwas, was nicht so beckenbodenschonend ist (sage ich aber an) und zum Schluß folgt noch eine geeignete Übung... • Wenn Dir dieses Video gefallen hat, freue ich mich über ein Like , einen Kommentar oder vielleicht sogar eine kleine Spende via Paypal (an [email protected]) als Wertschätzung meiner Arbeit und als Motivation, weiter zu machen :-) • • Du kannst auch direkt diesem Link folgen: • https://www.paypal.me/nhpjs • Du möchtest spenden, hast aber kein Paypal? Dann schreib mir eine kurze Mail an [email protected] • VIELEN LIEBEN DANK ! • Abonniere meinen Kanal, um keine Videos mehr zu verpassen ! • Sicherheitshinweise: • Falls es Dir beim Training schlecht geht, starke Schmerzen auftreten, Du schwanger bist oder Risiken wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Atemwegs- oder Kreislauferkrankungen hast, sollte vor Fortsetzen des Trainings ein Arzt konsultiert werden.Im Personal Training sehe ich, wie es Dir geht und kann mit dir 1:1 kommunizieren. In diesem Videokurs kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für Jeden geeignet sind.Daher solltest Du darauf achten, Dich nicht zu überfordern und nur so viel zu trainieren, wie es Deine körperliche Verfassung erlaubt. • Anmerkunden / Feedback? • Du möchtest Dir ein Video wünschen oder mir einfach Feedback geben? • Ich lese jeden Kommentar und freue mich, von Dir zu hören! • Wenn Du mehr über mich, meine Behandlungsmethoden und meine Praxis erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website http://naturheilpraxis-jenny-schwarz.de vorbei - Dort gibt es viel zu entdecken. • • Viel Spaß und bleib gesund !!! • Deine Jenny

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