【🌱素食 101🌱】 營養四部曲【IV】 膳食纖維

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膳食纖維對我們的健康非常重要，而植物性食物例如水果、蔬菜、豆類都含有大量纖維。相反肉類的纖維量非常低，因此建議每天進食足夠的蔬果，並搭配流質飲品，保持腸道健康，更可以預防疾病。 • #greenmonday #makechangehappen #makegreencommon #擇善而食 • Learn More About Us • Facebook/ Green Monday • Instagram/ @greenmonday_official • Website/ greenmonday.org

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