Youtor
Joga Rozciąganie Praktyka Godzinna cz III
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=dbPFGCitGmg
Joga rozciąganie to III część Z serii 'Praktyka Godzinna', czyli coś co już bardzo chciałam dla Was nagrać, a na co zwykle brakowało mi czasu. Czasu więcej nie mam, ale za to wpadłam na pomysł nagrania dla Was kilku filmów, które będzie można łatwo złożyć w taką godzinną praktykę! Zainteresowani? :) • Joga rozciągająca to 10 minut spokojnego, ale efektywnego rozciągania, które możesz wykonać samodzielnie, choć lepiej zrobić sobie jakąś łagodniejszą jogę przed, aby rozgrzać mięśnie (np. jogę rozgrzewkową cz. I) i/lub power jogę (cz. II). • Możesz tę praktykę potraktować również jako rozciąganie po treningu lub rozciąganie po bieganiu. • Po tej jodze rozciągającej bardzo polecam przejść do sesji wyciszającej i relaksacji (część IV). • Możesz łączyć te filmy tak naprawdę dowolnie tworząc sesję zarówno 20-minutowe jak półgodzinne, 45-minutowe czy własnie pełną godzinę praktyki :) • Aby jeden film następował po drugim, stworzyłam playlistę, która już teraz możesz zapisać u siebie, abyś nie musiał za każdym razem włączać kolejnego filmu - same będą się odtwarzały :) • Mam nadzieję, że pomysł Ci się spodoba i będziesz do mnie wracać! :) • Jeśli masz ochotę jeszcze bardziej rozciągnąć ciało, polecam yin jogę: • • Odprężająca Yin Joga - Rozciąganie i ... • • Ściskam i widzimy się na kolejnych praktykach! • • Miejsce: Fuerteventura • Muzyka: www.epidemicsound.com • Pozostańmy w kontakcie: • INSTAGRAM - / gosiamostowska • FACEBOOK - / mmostowskayoga • WWW - http://mmyoga.pl/ • BLOG - http://purestyle.pl/ • WSPÓŁPRACA: [email protected] • Dołącz do nas na FB: • / 937273756408877 • • Wspieraj mnie: • https://patronite.pl/mmyoga • 🖤 • Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! • Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) • Do zobaczenia już wkrótce! • Gosia ♥
#############################
