零食能量棒 Costco几样常见食材 麦片为主 核桃 椰枣 瓜籽超好吃【田园时光美食】

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田园的Instagram：gardentime999 • 英文版：   • NutriOat Date Bar Made Once Loved For...   • Ingredients： • 麦片Oatmeal 1cup（240毫升） • 核桃 Pecans1/3 cup（80毫升） • 亚麻籽粉 Flaxseed 1.5大匙 • 烤熟南瓜子pumpkin seeds 1/3 cup • 椰枣 Dates 18-20个 • 蔓越莓干 cranberry 2大匙 • • MORE DETAILS visit my website： •   / gardentimehomemadecuisine   • 也请关注我的另一个频道（check out my other channel）： •    / @gardentime5989  

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