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食べるだけでOK！「脳の劣化」を防いでくれる栄養素５選
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こんにちは、souです。 • みなさん、脳しっかり働いていますか？ • 実は脳の劣化は20代から起こり始めているんです。 • 今回はそんな脳の劣化を防ぐための栄養素を5つ紹介しました。 • また、脳の働きをチェックする簡単な方法も紹介したので、ぜひ最後までご覧ください。 • • 【スタンディングデスク】 • Bauhutte(バウヒュッテ) スタンディングデスク 昇降式 (幅70×奥行き45cm) ブラック • https://amzn.to/3xn8rt9 • • 【関連動画】 • 記憶力が2倍になる「最強の食べ物」5選 • • 【意外すぎ】記憶力が２倍になる「最強の食べ物」５選 • 【成績爆上げ】ワーキングメモリが鍛えられる食べ物3選 • • Video • 食べるな、危険！頭が悪くなる食べ物3選 • • Video • 【危険】集中力が激烈に下がるみんな食べがちなアノ食べ物 • • Video • 水以外で「記憶力」を上げてくれる飲み物3選 • • Video • 【最強】組み合わせると集中力が爆上がりする食べ物と飲み物 • • Video • • 【参考文献】 • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • https://www.sciencedirect.com/science... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • https://www.ift.org/news-and-publicat... • https://n.neurology.org/content/86/14... • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • https://www.sciencedirect.com/science... • https://www.ahajournals.org/doi/full/... • ---------------------------------------- • ◆twitter • / jukenkakumeika • ◆インスタグラム • / jukenkakumeika • ◆公式ブログ • https://jukenkakumeika-sou.com/ • ---------------------------------------- • ▼アニメーション作成ツール「Vyond」 • ※海外サイトから買ったほうが安いです • https://bit.ly/2RrR7Uo • ▼アニメーション講座「AnimationHacks」 • https://yukisako99.com/l/c/wQQCp2Pg/c... • ▼オススメの本（2021年現在） • ・脳を鍛えるには運動しかない • https://amzn.to/317gMDZ • ・嫌われる勇気 • https://amzn.to/3jMJ3XF • ・1日30分を続けなさい • https://amzn.to/3iSiG1i • ・あした死ぬかもよ？ • https://amzn.to/2GLVt3j • ・最強の成長術 • https://amzn.to/3lv7VU3 • • 私はこれまで、『科学』の力で、資格を独学で合格したり、ビジネスで成果を出したりしてきました。誇張なしで、科学の力で人生が好転しています。科学がすべてではないですが、最もコスパよくゴールにたどり着くことができる便利なツールです。私と同じように、高学歴じゃなくても平均点より上が取れて、程よく良い人生を歩めるキッカケになれたなら、このチャンネルをやる意味があったと思います。このチャンネルを通して、勉強や仕事で成果を出す人が増えればこれ以上の幸せはないです。 • • ・自己紹介 • 中堅の国立大学を卒業後、フリーターを経てフリーランスとして、トレーナー業やマーケティング業を行っている。インスタフォロワーは3万人を超え、受験相談は3,000件を超える。そして、無料相談だけで、100名以上の受験生を合格に導く。自身の経験と科学の力をかけ合わせて、勉強や仕事で成果を出すための方法を、短くわかりやすく配信している。 • ゆるゆるスタディ sou • • #受験革命ラボ • #脳科学 • #脳疲労 • #脳神経
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