Youtor
DESAYUNO LICUADO SALUDABLE DE PLATANO Y AVENA PRE OR POST WORKOUT Chana Fit
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http://youtube.com/watch?v=dpEUhsMkTLQ
Mantente llena por más tiempo! • Delicioso licuado para comenzar tus mañanas despierta, con energia, y con el estómago lleno. Muy facil y rapido de hacer. Perfecto para cuando estas de apuro! • MACRO-NUTRIENTES: • Calorias: 484 cal. • Proteina: 19.7 g • Carbohidratos: 65.4 g • Grasa: 12.8 g • INGREDIENTES: • 1 Plátano/banano • 1/2 taza de avena deshidratada • 1 cucharada de semilla chia • 12 oz de leche de su preferencia • Canela al gusto • opcional: Cafe para los que les guste el sabor y ocupen despertar • --REDES SOCIALES-- • Instagram: / chana.fit • Snapchat: https://snapchat/chanafit • Twitter: / chana_fit • • MUSIC: • www.bensound.com • www.purpleplanet.com
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