Youtor
頭を動かして耳石を移動させる方法
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三半規管に耳石が入った時起こる、めまいを解消する方法。 • ただし、治療中に激しいめまいや吐き気を感じる事がありますので、必ず介助者に付き添ってもらいましょう。 • 0:10 エプリー法の説明（右側に耳石がある場合） • 2:15 予防のための体操（寝返り体操） • ※●※介助者がおらず一人だけの場合は、あらかじめニスキャップなどの酔い止め薬を服用して症状が治まってから実施すると吐き気やめまいが軽減されると思います。 • ※●※自分の場合、真っすぐ歩こうとして左にふらつきがあった時左耳に異常がありました。また • 寝ながら右向きになると目眩→右側 • 寝ながら左向きになると目眩→左側 • とも言われています。 • なんの予兆もなく、めまいはやってきます。 • めまいを感じたらまず姿勢を低くし転倒しないように。できれば寝転びましょう。 • 私は前屈などの頭だけを低くする姿勢に対してめまいが誘発されることがあります。 • また、めまいを起こすことと関係ないかもしれませんが • 私は小さいときから乗り物酔いが激しかったです。三半規管が弱いのですかね？ • バスに乗るだけで吐き気を感じ、バスで移動する遠足は大嫌いでした。 • 必ず吐くから。 • エーザイ トラベルミン • https://amzn.to/2X3XBZt • アネロン ニスキャップ • https://amzn.to/47vOzra • https://amzn.to/3jLN0Mv
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