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Ischias Übungen Effektive Übungen gegen Ischiasschmerzen
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Der Link zum Ebook: http://amzn.to/2FKiE8J • Ischiasschmerzen und Beschwerden entstehen häufig dadurch, dass die Faszien (Muskelhüllen) und Muskeln des Gesäßes und dem darunterliegenden Piriformismuskel angespannt und verkürzt sind. • Der Ischiasnerv, der durch diese Partien hindurchläuft, wird dann eingeklemmt und verursacht die typischen Schmerzen, die bis in das Bein aussstrahlen. • Kennt Ihr das auch? Ihr habt etwas Schweres gehoben und dann sticht es im unteren Rücken. Mit diesen effektiven Übungen gegen Ischiasschmerzen, erfahrt ihr schnell Linderung. • Viel Entspannung und Freude Eure Aloka • PS: Mein DVD Kurs für Zuhause (könnt Ihr gut vor dem Fernseher machen) • Für Eure guten Faszien: http://amzn.to/2CQDAO0
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