📅 ¿CUÁNTAS VECES DEBO CORRER POR SEMANA Asimilación de entrenamiento

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Cap. 8 - CURSO PARA APRENDER A CORRER CORRECTAMENTE. • 👉 En este capítulo te voy a enseñar el principio de ASIMILACIÓN de entrenamiento, y con ello poder deducir cuántas veces ala semana debes entrenar IDEALMENTE. • 👉 Acá te dejo el artículo mostrado en el video: • https://www.researchgate.net/publicat... • _______________________________________________ • Prueba nuestra App con Inteligencia artificial: • 👉 https://onerunning.io/ • Aprende más junto a Andrés Ramírez: • 👉   / andresramirezcoach  

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