Youtor
Eso Pasa a tu Cuerpo si Fumas Marihuana y Entrenas
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Hay probabilidad muy alta que conoces a alguien que fuma maria, tu la has fumado o puede ser que ahora mismo estás trabado. En este video hablaremos que pasa cuando mezclas maria y entrenamientos, vamos! • Para los que no saben mucho de maria - la sustancia más importante en ella es THC. THC produce el efecto grande a un sistema en el cuerpo que se llama sistema endocannabinoide. • Este sistema está involucrada en regular la variedad de procesos fisiológicos y cognitivos incluyendo apetito, sensación de dolor, memoria, animo etc. Este sistema produce la sustancias • muy parecidas a THC que se llaman endocanabinoides. • Cuando THC o endocanabinoides conectan a los receptores en el cerebro se produce el efecto que todos que han fumado yerba ya conocen. Pero la pregunta es si estos efectos pueden • ayudar a sus entrenamientos. • Hay varias personas y atletas que reclaman que fumar marihuana • los ayuda con hacer ejercicio, entonces esta idea ya está aceptada por mas y mas gente. • Pero que dicen los estudios? Primero, es la conexión de marihuana con placer que recibimos de hacer ejercicio. • Los estudios dicen que el placer de entrenamiento está producido por endocanabinoides y como THC produce los mismos efectos que endocanabinoides es posible que fumar un poco antes de entrenamiento le puede dar más placer de entrenar. No necesariamente aumentando el rendimiento, pero al menos aumentando el placer que recibes de ejercicio. • Con respecto de aumentar el rendimiento desafortunadamente • todos los estudios muestran que es cero. Con respecto de rendimiento de potencia un estudio mostró que los que fumaron se agotaron más rápido y en el otro estudio el placebo venció • marihuana en la prueba de resistencia. • También fue determinado que los que fuman tienen el ritmo cardiaco y presión sanguínea elevados. Y si aunque fumando marihuana puede reducir estrés sensación de dolor y hasta • ayudarle hacer un poco más en su entrenamiento - esto puede presentar un riesgo. Como muchas indicaciones de lesión causada por ejercicio físico es molestia y dolor en articulaciones • los fumadores pueden ser incapaces de identificar los señales de lesión hasta que ya es muy tarde. • También THC es la droga psicoactiva que puede impactar su coordinación y hacer el tiempo de su reacción más lenta. Aunque • con la cantidad de THC reducida a 13 mg y oportunidad de practicar antes de hacer el test, los resultados de fumadores y no fumadores fueron iguales. • Entonces si decides entrenar trabado fuma solamente un poquito y asegurase de tener bastante calentamiento con el peso liviano • antes de poner más peso. • Poniendo todo en perspectiva no parece que entrenar trabado es tan buena idea, porque no hay beneficios comprobados o hasta puede hacerte daño. Pero si fumar te ayuda a tus entrenamientos, no dejes que este video te detiene de hacerlo. • Estudios relacionados: • Efectos de marihuana para rendimiento fisico: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... • Efectos de marihuana para rendimiento maximo de ejercicio: • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3... • Efectos de marihuana al rendimiento cardiovascular: • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4... • Efectos de marihuana: https://link.springer.com/article/10.... • ÚNETE, GUERRERO! • Nuestro sitio web: https://www.buff-academy.com/ • Sé primero para tomar EL CAMINO DEL GUERRERO: • https://www.buff-academy.com/shop • Las historias y avisos importantes en: • / vadym_cavalera • Nuestro Grupo en Facebook: / buff.academy
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