Youtor
TURBO WYZWANIE 3 Odchudzający INTERWAŁ brzuch 🔥 Monika Kołakowska
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=e_YpkdqcoSc
Zapraszam na kolejny trening TURBO WYZWANIA! • Jak samopoczucie? • Trening 3 składa się z 4 rund gdzie pracujemy po 30 sekund intensywnie i • 30 sekund z lżejszym tempie. Każda seria trwa ok.6 minut. • W treningu jest sporo przysiadów ;) • Na koniec przygotowałam dodatkową serię na brzuch. • Celem TURBO WYZWANIA jest pozbycie się nadwagi i poprawa kondycji. • Z naciskiem na to pierwsze ;) • Do treningu jest potrzebna woda do picia i mata. • • Po treningu podziel się efektami na Insta i koniecznie oznacz mój • profil! • / monikolakowska • #turbowyzwanie #wyzwanie30dni #fitnesskimoniki • • 00:00 Rozgrzewka • 04:16 Seria 1 • 11:16 Seria 2 • 18:23 Seria 3 • 25:23 Seria 4 • 32:25 Seria 5 • 41:40 Rozciąganie
#############################
