Youtor
Vídeo 40 FNP
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http://youtube.com/watch?v=edp3K8L4nXw
O FNP – Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva é um dos métodos de flexibilidade mais utilizados e difundidos nos meios da Fisioterapia e da Educação Física. • Dentre as diversas técnicas, citamos como exemplo a proposta de Weineck (2005) com o método da Contração Máxima-Relaxamento. Esta, consiste em buscar a inibição muscular através da contração máxima do músculo que será alongado e como resposta o OTG (Órgão Tendinoso de Golgi) promove um relaxamento do músculo alvo, permitindo ganho momentâneo de amplitude. • A inibição recíproca permite aumento progressivo do alongamento muscular pois consegue “burlar” o mecanismo proprioceptor do grupo muscular envolvido, inclusive alterando o limiar de dor. • Apesar de ser uma técnica extremamente eficiente, possui um potencial grau lesivo. Por esse motivo, este método não deve ser utilizado de maneira aleatória, onde sua prescrição deve ser acompanhada de uma excelente periodização. Obrigado! • @lepes.rp #educaçãofísica #fisioterapia #lepesnapratica #fnp
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