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【初心者向け】 チューブトレーニング 肩三角筋自宅で本格トレーニング
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チューブトレーニング で肩を鍛える方法です。 • 自宅でも チューブトレーニング で本格的に筋肉を付ける事は可能です、実践して肩メロンを作ってください！！ • 0:00 今回のメニュー • 0:41 ショルダープレス • 2:05 フロントレイズ • 3:10 アップライトロー • 4:14 サイドレイズ • 5:38 リアレイズ • 7:11 ワンハンドリアレイズ • ゴムチューブはこちら • STEADY(ステディ)トレーニングチューブ5本セット【メーカー1年保証】 • Amazonで見る • https://amzn.to/326qqrb • 楽天で見る • https://a.r10.to/hNfTBJ • 【公式】STEADYトレーニングチューブ • https://link.goripedia.com/LA0000009/... • #筋トレ #チューブトレーニング #ホームジム • プロフィール • 岡山県倉敷の健康屋にてダイエットやトレーニング指導を年間2000本やってるパーソナルトレーナーです。 • ＳＡＳＵＫＥ出場大会２１回、２９回、３０回 • コンテスト戦歴 • ＢＢＪ２０１４神戸大会５位 • ＢＢＪ２０１５大阪大会３位 • ＢＢＪ２０１６広島大会グランプリ • ＪＢＢＦ２０１６年キングオブフィジーク１６８ｃｎ以下級２位 • ＢＢＪ２０１７岡山大会グランプリ • ＢＢＪ２０１７メンズフィジーク１６８ｃｍ以下日本大会準グランプリ • ＢＢＪ２０１７日本大会ファイナリスト • ＢＢＪ２０１８高松大会グランプリ • Twitter • / doragonry • instagram • / maeryu_muscle
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