【足のむくみ解消！】ツボ押し＆マッサージ【1分間エクササイズ】

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体のお悩みを「1分間エクササイズ」で対策！　日々、みんなのツライに向き合っているリラクゼーションサロンのプロたちが、おすすめのエクササイズやストレッチを指南。今回は1分でできる足のむくみのためのツボ押し＆マッサージ！　1日の終わりに取り入れて、スッキリした次の日を実現して。 • 座ってできる簡単ツボ押し＆マッサージ。 • 立ち仕事の人はもちろん、座割りっぱなしで足がだるい人や、冷えによるむくみにもおすすめ。 • 📌目次 • ------------------------------------- • 足裏ツボ押し • 足首回し • ふくらはぎのリンパ流し • ------------------------------------- • 教えてくれたのは「Forest Fol」柴田智枝子さん • アロマボディトリートメント、ヘッドケア、フェイシャルトリートメントの施術実績のほかに、マヤ暦カウンセリングも行う人気のセラピスト。 • 店舗詳細を見る • https://www.ozmall.co.jp/countprogram... • MODEL／HAZKI OMIJA • emmiロゴフレアTEE 5830円　ブラトップ・レギンス参考商品　／emmi • #ストレッチ #足のむくみ #ozmall • #1分間エクササイズ #むくみ #ツボ押し #マッサージ • #ダイエット #エクササイズ #フィットネス • #宅トレ #筋トレ #ストレッチ #健康

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