Dynamisches vs Statisches Dehnen wann macht welche Methode mehr Sinn

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Was ist dynamisches Dehnen? • Und was ist statisches Dehnen? • Und worin bestehen die Unterschiede zwischen den beiden Dehnmethoden? • Um genau das soll es heute gehen: • Eine Gegenüberstellung dieser beiden klassischen und bekannten Dehnmethoden. Ein dynamisches vs statisches Dehnen. • Mit nur einem Unterschied - es wird keinen Gewinner geben. • Denn es gibt kein richtig und kein falsch! • Nur je nach Situation entsprechende Vor- und Nachteile. • Und genau die wollen wir genauer beleuchten. • Dazu klären wir alle Hintergründe der dynamischen und der statischen Dehnung und verschaffen uns einen genauen Überblick. • Zum Ende gibt es dann für jeden ersichtlich eine klare Gegenüberstellung der beiden Dehnmethoden dynamisch und statisch und wann was für wen am besten geeignet ist. • __________________________________ • Folge mir auch auf meinen anderen Kanälen: • Facebook: / dersportther. . • LinkedIN: https://bit.ly/2RJApOZ • Oder schau direkt auf meiner Website oder meinem Online Kurs vorbei! • Website: https://der-sporttherapeut.de/ • Online Kurs: https://der-sporttherapeut.teachable.com

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