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COLESTEROL ALTO e OVO PODE
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Quem tem colesterol alto pode comer ovo? Evidências recentes sugerem que o consumo moderado de ovos (menos de 7 ovos por semana) não afeta o colesterol em pessoas saudáveis. • Pessoas com colesterol alto podem consumir ovos, mas com limitações e é importante diminuir o consumo de frituras e gordura. • • Referências: • Zhang F, Li J, Chang C, et al.The Association of Dietary Cholesterol From Egg Consumption on Cardiovascular Diseases Risk Varies From Person to Person.Journal of Agricultural and Food Chemistry. 2022;70(48):14977-14988. doi:10.1021/acs.jafc.2c04634. • Myers M, Ruxton CHS.Eggs: Healthy or Risky? A Review of Evidence From High Quality Studies on Hen's Eggs.Nutrients. 2023;15(12):2657. doi:10.3390/nu15122657. • ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ • 🔔INSCREVA-SE e ATIVE as notificações ► https://bit.ly/MeDica • ✅ COMPARTILHE esse vídeo no WHATSAPP para ajudar cada vez mais pessoas! • --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Veja o que eu recomendo: • 💊Para melhorar a memória ►https://amzn.to/3pi9tso • 💊Para melhorar a imunidade ►https://amzn.to/3Nxvlb0 ►https://amzn.to/3r4BDrl • 💊Para fortalecer os ossos ►https://amzn.to/3Nxvlb0 ►https://amzn.to/3NNtUXn • 💊Para fortalecer as articulações ►https://amzn.to/3raoBIA ►https://amzn.to/43550Hh • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Assista também: • 🔴 • Rotina do Envelhecimento Saudável • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • 👩🏼⚕️Sobre mim e o canal: • Meu maior objetivo é empoderar você da própria saúde, através de informação. Sou médica, especialista em Clínica Médica e Reumatologia, além de Doutorado em Ciências Médicas. Acredito que ao simplificar temas complexos em saúde com informação de qualidade e voltada para problemas do dia-a-dia, você vai poder tomar as melhores decisões para si e proteger a sua saúde. • ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • 🙋🏼Vem me dar um Oi nas redes sociais: • @dra.torricelli: Instagram • @dra.torricelli: TikTok • ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • ⚠️Aviso Legal • Os vídeos não são patrocinados. • A Medicina está constantemente em mudança e os vídeos produzidos são baseados nas melhores evidências científicas existentes até o momento da produção do conteúdo. • De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. • As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. • Em caso de dúvidas procure o seu médico. • ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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