【ロードバイク】Zwift FTPテスト〜４週間毎日トレーニング後、FTPはどれだけ上がったか【検証】

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Zwiftの４週間トレーニング「FTP ブースター」の最終日は、いよいよFTPテストです。さて、トレーニング前からどれだけ上がったのか？ • FTPテストの具体的メニューとか、FTPテストでいい結果を出すコツを紹介しています。「FTPテストは気が重い」とよく聞きましたが、対処の仕方がわかれば、それほどプレッシャーは感じなくなるはずです。 • 本編ご覧ください。 • #ロードバイク • #ftp テスト • #パワートレーニング • #zwift • #insta360 • #スペシャライズドターマック • #360度カメラ • #insta360 • #insta360onex2 • • 「サイクリング日和」のご紹介 • 　ジェントと申します。コロナ禍の2020年の８月にクロスバイクを始めて以来、風や自然を感じながら、自由を味わえる自転車の魅力の取り憑かれています。そして昨年5月には待望のロードバイクを購入しました。そのロードバイクはカーボンロードTarmac SL7 Compです。そしてロードバイクに乗り始めて半年後の昨年末、ホイールをカーボン・ディープリム（50mmハイト）に替えました。さらに1月にタイヤをGP5000に替えました。 • 　最近、自転車をやる目標を決めようと今年6月の富士ヒルに参加することにしました。ブロンズを目標に4ヶ月間練習しましたが、タイムは1時間31分37秒と一歩届かずでした。ただ一応ベストタイムでしたし、何より完走できてよかったと思っています。 • 　その他、このチャンネルでは自転車の車載動画や、行った先の美しい風景、カフェでの美味しいコーヒーや、食事などを紹介しています。また自転車撮影や編集に使うカメラ、パソコン、アプリ、アクセサリーなどのデジタル中心のガジェットも紹介しています。最近はVblogとして考えたこと、ノウハウ、対処法なんかも語っています。 • 　このように、このチャンネルでは特にシニア男性が自転車で、人生の日々を生き生きと/楽しく/健康に過ごすことができる為の情報を提供してゆきたいと思っていますので、良ければチャンネル登録をお願いします。また動画で説明できない内容を以下のブログで、たとえばStravaではトレーニングの様子、Twitter,また撮影時の写真などインスタにアップするので、こちらもチェックいただけると嬉しいです！ • SNS • Strava@ジェントN • Twitter • / jentjentjent • Instagram • / jnxjent • Hatena blog • http://jnxjent.hatenablog.com/

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