SAC DE FRAPPE TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION

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SAC DE FRAPPE - TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION • Un tutoriel simple et efficace pour apprendre à bien s'entraîner sur un sac de frappe en boxe. L'entraînement au sac se fait selon deux phases : la phase technique et la phase physique. Aujourd'hui au programme : l'entraînement technique. • Après une présentation des différents sacs de frappe (0:43), • nous verrons 5 combinaisons de base pour perfectionner sa technique (2:56). • Et pour finir, quelques conseils généraux sur le travail au sac (9:07). • Cette vidéo est la première d'une série de trois où nous abordons aussi le travail physique et les erreurs à éviter. Bon entraînement à tous ! • • ABONNEZ-VOUS À NOS TUTOS BOXE : https://goo.gl/8EG0MY • SUIVEZ JEREMY DENIS SUR FACEBOOK: https://goo.gl/D4vSm1 • Une vidéo réalisée au Temple I Noble Art, 11 Rue Molière 75001 Paris • #Boxe #TutoBoxe #BoxingAcademy

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