Training und Muskelaufbau nach Bandscheibenvorfall Die besten Übungen

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In diesem Video zeige ich dir die besten Übungen nach einem Bandscheibenvorfall für die Wochen 8 - 12. Das komplette Trainingsprogramm findest unter: https://www.wlnd-online-fitness.com/p... • ➡️Unsere Trainings-Programme⬅️ • https://www.wlnd-online-fitness.com • ✅Knie-OP • ✅Abnehmen • ✅Core-Training • ✅Bandscheibenvorfall • ✅Langes Dehnen • ✅Mobilisieren • ❗Hier geht’s zu den Trainingsprogrammen: • https://www.wlnd-online-fitness.com • • 🟧Instagram:   / wlnd_fitness   • 🟦Facebook:   / wlndfitness   • • ©️ 2023 – Martin Wieland (WLND Fitness)

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