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3 Exercices faciles pour libรฉrer les douleurs hanches et lombaires
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Bas du dos bloqué? Manque de mobilité au niveau des hanches et de l'articulation sacro-iliaque? • Je te propose 3 exercices faciles et ludiques pour soulager les tensions, améliorer ta mobilité et améliorer les problèmes d'arthrose au niveau des hanches. • โฌโฌโฌโฌโฌโฌโฌ ๐ฅ MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE โฌโฌโฌโฌโฌโฌ • โก๏ธ https://www.kinepilates.tv/ • ๐N’oublie pas de t’abonner et de LIKER ๐๐ป ça fait toujours plaisir โ๏ธ • โก๏ธ TÉLÉCHARGE MON GUIDE GRATUIT ๐ • https://www.kinepilates.com/freebie • ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ๐ฟ • โก๏ธ À VOIR AUSSI • Une vidéo pour tes pieds : • Video • ๐ À LIRE : pourquoi tes pieds peuvent améliorer ton problème de dos et de bassin? โก๏ธ https://www.kinepilates.com/blog/pieds • ๐ฟ CHAQUE SEMAINE je poste une nouvelle vidéo, abonnez-vous et cliquez sur NOTIFICATIONS pour être au courant. • * * * * * • ๐ Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : • โก๏ธ Mon site : https://www.kinepilates.com • โก๏ธ Facebook : / kinepilatesmontreal • โก๏ธ Mon BLOG : https://www.kinepilates.com/blog • โก๏ธ Suivez-moi sur Instagram ๐ฒ : / studiokinepilates • - - - - - - - • ๐ง๐ผโ๏ธ ๐ง๐ฝโ๏ธ ๐ง๐พโ๏ธ ๐ง๐ฟโ๏ธJe suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 25 ans avec passion. • J'ai créé cette chaîne YOUTUBE pour partager mes exercices et astuces pour : • vous aider à diminuer vos douleurs et tensions • bouger en toute sécurité pour retrouver votre bien-être • prévenir les effets du vieillissement (tensions, mauvaise posture, arthrose, fonte musculaire...) • Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme โ๏ธ • โ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste. • - - - - - - • โก๏ธCRÉDITS MUSIQUE: • Ambient Bongos By Alexander Nakarada : • Ambient Bongos By Alexander Nakarada • Video : 3 Exercices faciles pour libérer les douleurs hanches et lombaires : • 3 Exercices faciles pour libérer les ...
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