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포스POSS FMS 테스트 기능적 움직임 평가
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포스체력학원 - FMS 검사 • Functional Movement Screen (FMS Test) • 1. Deep Squat • 2. Hurdle Step • 3. Inline Lunge • 4. Shoulder Mobility • 5. Active Straight Leg Raise • 6. Trunk Stability Push-up • 7. Rotary Stability • #FMS #fms검사 #fms테스트 #기능적움직임평가 #기능적움직임검사 #선수트레이닝 #피지컬트레이닝 #퍼포먼스트레이닝 #포스체력학원
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