Youtor
LÉCHAUFFEMENT PARFAIT
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🔥 L'échauffement parfait c'est celui qui prépare tes tissus 🧬 ayant le plus besoin de mouvements🕺 préalables sur les composantes les plus rudes pour ton corps dans le contexte de ton entraînement 😤. • Tout ça pour dire qu'il est intéressant de t'échauffer sur les mouvements et les modalités qui sont les plus susceptibles de te blesser ✅️. • Après si t'en sais rien, envoie des CARs et active ta coiffe dans tous les sens tu perds rien à faire ça 🫡 • #kine #kiné #rehab #rééducation #muscu #musculation #body #fitness #sl #streetlifting
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