5 PETITDÉJEUNERS aux FLOCONS DAVOINE Rapides amp Gourmands
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🎁 Ton Guide Meal Prep GRATUIT : https://finou-tv.com/ • ****************************************************************************** • CRÊPES • (1 portion) • 40g de flocons d'avoine mixés • 1 oeuf • 80g de lait de votre choix • • BOWL CAKE • (1 portion) • 40g de flocons d'avoine mixés • 1 oeuf • 3 cas de lait de votre choix • 1/2 banane • 1/2 cac de levure chimique • 1/2 cac de cannelle (optionnel) • 1/2 cac d'extrait de vanille (optionnel) • • PANCAKES • (4 portions) • 175g de flocons d'avoine mixés • 3 oeufs • 175g de lait de votre choix • 3 cas d'huile de coco • 2 cas de miel • 1 cac de levure chimique • 1 cac de cannelle (optionnel) • 1 cac d'extrait de vanille (optionnel) • • GAUFFRES • (3 à 4 portions) • 150g de flocons d'avoine mixés • 3 oeufs • 150g de lait de votre choix • 2 bananes • 1 cac de levure chimique • 1 cac de cannelle (optionnel) • 1 cac d'extrait de vanille (optionnel) • • PORRIDGE CHOCOLAT • (1 portion) • 40g de flocons d'avoine • 100g de lait de votre choix • 100g d'eau • 1 oeuf • 1 cac de cacao en poudre non sucré • 1 cac de sirop d'agave • ****************************************************************************** • Nouvelle sur la chaîne ? • Hola la team ! Je m'appelle Delphine, alias Finou, spécialiste du Meal Prep et créatrice du programme Perte de Poids Gourmande . • Sur cette chaîne, je t'aide à transformer ton corps de manière saine et durable sans te prendre la tête et en mangeant des plats tout prêts ! • Finou 👩🍳 • ****************************************************************************** • Si tu as lu la description jusqu'ici, écrit : Team Finou ! en COMMENTAIRE 😄
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