3 postures de yoga pour soulager la nuque et les épaules

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3 postures de yoga pour soulager la nuque et les épaules. • Bonjour à tous, les yogis 🥰 • Aujourd’hui, je vous propose 3 postures pour soulager la nuque et les épaules (idéal en fin de journée). • Tenez chaque posture au minimum 1 min • changez de côté si besoin et restez 30 sec • Pensez à respirer • Et vous pouvez me dire en commentaire quel tuto vous ferait plaisir la prochaine fois 😉 • Belle pratique à tous • 🌸🙏🌸 • • Vous avez aimé cette vidéo ? N’hésitez pas à la partager autour de vous. • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ D'AUTRES VIDÉOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • ► 5 postures de yoga pour un ventre plat : • • 5 postures de yog... • ► 5 postures de yoga quand on est assis.e toute la journée : • • 5 postures de yog... • ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • ✨ Pratiquez de chez vous et en live avec le studio Miss Fyne Yoga : Testez un cours gratuit : • 👉 Miss Fyne Yoga Studio : https://missfyneyoga.com/planning-res... • 💡 Abonnez-vous Miss Fyne Yoga pour apprendre le yoga et instaurer une routine même si vous n'avez pas trop de temps : • @missfyneyoga • ☼ LISTE D'ATTENTE : 🛍️ Plan de séquences pour débutants : • ➡️ 10 séquences spécial débutants + 2 échauffements sous format illustré version courte, version longue et vidéos associées : https://missfyneyoga.systeme.io/liste... • ☼ LES GUIDES SEQUENCES 🛍️ 3 séquences illustrées pour instaurer une routine de yoga et 12 postures anti-stress : • ➡️ 3 séquences pour profs de yoga et yogis assidus : https://missfyneyoga.com/pdf-yoga-ant... • ☼ INSCRIVEZ-VOUS A LA NEWSLETTER : Bénéficiez de séquences illustrées, de postures expliquées et d'autres conseils. • ➡️ https://missfyneyoga.systeme.io/missf... • ☼ LA BIBLIOTHEQUE PRIVEE GRATUITE : des ressources gratuites pour vous aider au quotidien dans votre activité de yoga : • ➡️ https://missfyneyoga.systeme.io/acces... • ☼ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM • ➡️ / missfyneyoga • ☼ CONTACT PRO : [email protected] pratique à tous.

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